Plätzchen und Lipödem müssen kein Widerspruch sein. Mit den richtigen Zutaten wird Backen zum Genuss, der den Körper nicht zusätzlich belastet. In diesem Beitrag erfährst du, wie du klassische Rezepte gesünder gestalten kannst und bekommst drei alltagstaugliche Plätzchenideen, die weniger Zucker enthalten, länger satt machen und sich angenehm in den Alltag integrieren lassen.
Plätzchen und Lipödem müssen kein Widerspruch sein. Mit den richtigen Zutaten wird Backen zum Genuss, der den Körper nicht zusätzlich belastet. In diesem Beitrag erfährst du, wie du klassische Rezepte gesünder gestalten kannst und bekommst drei alltagstaugliche Plätzchenideen, die weniger Zucker enthalten, länger satt machen und sich angenehm in den Alltag integrieren lassen.
Heiße Temperaturen, geschwollene Beine, Kreislauf im Keller – der Sommer stellt viele Menschen mit Lipödem vor besondere Herausforderungen. Gerade jetzt ist eine leichte, entzündungshemmende Ernährung besonders hilfreich, um Beschwerden zu lindern.
Selbst in geselliger Runde sollten Sie auf Ihr Sättigungsgefühl achten. Machen Sie eine kurze Pause und spüren Sie in sich hinein.
Der Eiweißbaustein Asparagusinsäure zählt zu den schwefelhaltigen Carbonsäuren und ist für den Spargel-Urin-Geruch verantwortlich. Zudem wirkt sie anregend auf die Nierentätigkeit und fördert so die Entwässerung.
Die Hintergründe, warum Menschen fasten, sind, wie die Fastenarten sehr unterschiedlich. Religion, Gewichtsreduktion oder Selbsterfahrung sind wie auch die Sensibilisierung der Geschmacksnerven einige der Fastenmotivationen.
Mein Name ist Maria Lidl. Bei der Ausbildung zur ländlichen Hauswirtschafterin habe ich meine Leidenschaft zu Ernährung entdeckt. Darum habe ich mich auf den Weg gemacht, dies auszubauen. 2012 habe ich mein Bachelor Studium im Bereich Ernährungsberatung und Sport...
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