Was ist ein Lipödem?

Die Entscheidung über die jeweilige Versorgung obliegt dem verordnenden Ärzt*in. Der Rezepttext ist individuell abhängig von der jeweiligen zu versorgenden Problematik der/des einzelnen Patient*in– hierzu bieten wir gerne ein Beratungsgespräch an.

Über einen Anruf oder eine E-Mail in der Filiale des am nächsten gelegenen Sanitätshauses. Bitte das Rezept, wenn schon vorhanden, bereit halten, kurze und präzise Angaben zur Erkrankung mitteilen, bitte konkrete Erreichbarkeit angeben im Falle der schriftlichen Kontaktaufnahme (Name, Telefonnummer, E-Mail hinterlassen)

Info: Die Häufigkeit, mit der du die neue Kompression beantragen und dich vermessen lassen solltest, hängt von den verschiedenen Faktoren ab, einschließlich deiner individuellen Bedürfnisse, des Zustands deine Beine oder des Lymphatischen Systems, der Art der Kompressionsstrümpfe, die du trägst und den Empfehlungen der behandelnden Ärtz*innen oder Spezialist*innen. Hier ein paar allgemeine Richtlinien: Wenn du an einem Lymp- oder Lipödem leidest, ist es wichtig, dass du dich regelmäßig von einem/einer Fachärtz*in (Phlebologin) überwachen lässt. Die Häufigkeit der Vermessung und des Austauschs der Kompressionsstrümpfe hängt von deinem individuellen Zustand ab. In der Regel werden die Strümpfe alle 3-6 Monate überprüft und ggf. angepasst.

Die Auswahl der geeigneten Kompressionsstrümpfe für die Versorgung von Lip- und Lymphödemen hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich des Schweregrades des Lymphödems / Stadium des Lipödems, der individuellen Bedürfnisse des Patienten und der Empfehlungen des behandelnden Arztes. Grundsätzlich werden diese Krankheitsbilder jedoch mit flachgestrickter Kompression versorgt. (In latenten bzw. sehr leichten, noch regenerationsfähigen Stadien, kann in manchen Fällen auch mit einer festen Runstrickkompression versorgt werden. Gleiches gilt für das Lipödem wenn die Patientin wenig bis keine Beschwerden hat und es sich um ein sehr geringes Stadium handelt. Allerdings sollte hier stets dein individuelles Empfinden berücksichtigt werden.)

Bewegung regt die Blutzirkulation und den Lymphfluß an. Beides ist eine gute Unterstützung für die Verbesserung deines Zustandes bei Lip- und Lymphödem. Auch Atem- und Entspannungsübungen sind eine gute Idee: durch die tiefe Bauchatmung und das Entspannen der Muskulatur, kann ein verbesserter Lymphabfluß erfolgen. Alles was du im Wasser an Bewegungseinheiten absolvierst ist eine besonders gute Übung: Durch den Wasserdruck wirkt dort bereits eine natürliche Kompression auf deinen Körper bei gleichzeitiger Entlastung deiner Gelenke. Grundsätzlich sind alle Bewegungen im Rahmen deiner Möglichkeiten sinnvoll. Du solltest dich langsam steigern und die Bewegungen in deinem Maß und Tempo durchführen. Wertvolle Anleitung bekommst du hier auch in unserem Bewegungskurs – Melde dich am besten gleich an!

Abhängig von den Beschwerden – MLD trägt zur Verbesserung des Lymphabflusses bei und somit auch bei Lippatient*innen zur Entspannung des Gewebes. So kann das hohe Schmerzempfinden positiv beeinflusst werden.

Das Tragen von Kompressionsstrümpfen kann die Haut besonders beanspruchen. Beuge daher am besten mit der richtigen Pflege für deine Haut vor. Dafür müssen die Hygieneprodukte speziell auf die Kompressionstherapie abgestimmt sein. Sprays, verschiedene Cremes und Gels versorgen die Haut Tag und Nacht mit wertvollen Inhaltsstoffen. Das hat natürlich auch ästhetische Effekte. Die Haut sieht gesund und gepflegt aus und fühlt sich wunderbar weich an.

Durch individuell angepasste Kompression, Manuelle Lymphdrainage (MLD), Ernährung, Bewegung, Körperpflege und Hygiene. Mehr Infos hier.

Kleine Checkliste:
– Zeit mitbringen, manchmal dauert es ein bisschen länger weil jeder von uns individuell ist und eine entsprechend ausführliche Beratung braucht
– Rezept / Arztberichte / Befunde wenn vorhanden mitbringen
– Deine Fragen vorbereiten und notieren
– Falls bereits vorhanden, aktuelle Kompressionsversorgung mitbringen

Plane für den Ersttermin etwa 1 Stunde Zeit ein

Deine Kompression setzt sich beim Tragen mit Hautfetten- und schuppen etc. zu und bedarf einer gründlichen Reinigung. Das Material bleibt länger gut in Schuss, wenn du sie bei täglichem Tragen bei 30-40 Grad in der Waschmaschine mit einem milden Waschmittel ohne Bleiche und ohne Weichspüler wäschst. Je nach Herstellerdarf auch der Wäschetrockner verwendet werden. Bitte schau immer noch mal in die Bedienungsanleitung des Herstellers, die dir von deiner KompriGUIDE mit der Versorgung ausgehändigt wurde!

JA unbedingt! Durch die hohe Stabilität des Gestricks und dem graduierten Druckverlauf unterstützt du somit besonders gut die Wirkung der Kompression. Insbesondere beim Flachstrickstrumpf, der einen hohen Arbeitsdruck aufweist, ist die Wirkung bei aktiver Muskelarbeit besonders gut.
* Ruhedruck ist der Druck, der in Ruhelage der Muskulatur alleine durch die Kompression von außen ständig wirkt. Arbeitsdruck ist der Druck, der bei der aktiven Muskulatur- und nur dann – von innen gegen die Bandage oder den Strumpf wirkt

Es gibt einige Maßnahmen, die du selbst ergreifen kannst, um zur Verbesserung deines Lip-/Lymphödems beizutragen (Stichwort Selbstmanagement) Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass diese Maßnahmen in Absprache mit einem medizinischen Fachmann durchgeführt werden sollten, um sicherzustellen, dass sie deinem individuellen Zustand und Bedürfnissen gerecht werden. Hier sind einige Empfehlungen:
– Kompressionstherapie: Trage die vom Arzt verschriebene Kompressionsbekleidung regelmäßig
– Manuelle Lymphdrainage – Nutze diese Möglichkeit um deinem Lymphsystem „auf die Sprünge“ zu helfen und besser zu arbeiten. Auch die Anwendung von einer apparativen Kompression (IPK = intermittierende pneumatische Kompression, z.B. Lymphapress) als Unterstützung zuhause kannst du dir vom Arzt verordnen lassen
– Bewegung: Führe regelmäßig sanfte körperliche Aktivitäten durch, die die Muskelpumpe in Gang setzen können, um die Lymphdrainage zu unterstützen. Gehen, Schwimmen, Radfahren und speziell angepasste Übungen können hilfreich sein. Atem- und Entspannungsübungen
– Hautpflege: Halte deine Haut sauber und benutze spezielle Pflegeprodukte, die auf Kompressionskleidung abgestimmt sind. So schützt du einerseits Deine Haut und erleichterst dir das Anlegen und Tragen deiner Kompression. Vermeide Verletzungen, Schnitte und Verbrennungen, da sie das Risiko von Infektionen erhöhen können (Erysipel = Wundrose, bakterielle Infektion der Haut, die unbehandelt schwere Erkrankungen hervorrufen kann)
– Gewichtsmanagement: Ein gesundes Körpergewicht kann helfen, den Druck auf die betroffenen Bereiche zu reduzieren und die Lymphdrainage zu unterstützen.
– Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Ballaststoffen ist, kann helfen, Verstopfung zu vermeiden, was die Durchblutung beeinträchtigen und das Lymphödem verschlimmern könnte. Hol dir hier Unterstützung durch einen Ernährungsberater um deine individuellen Bedürfnisse zu ermitteln und ggf einen für dich angepassten Ernährungsplan zu erstellen. Frag deinen Hausarzt, die Krankenkassen erstatten teilweise die Kosten.
– Trinken: Ausreichend Wasser trinken kann den Flüssigkeitsfluss im Körper unterstützen: https://www.wasserbedarf-rechner.de/. Es ist jedoch wichtig, mit deinem Arzt zu besprechen, wie viel Wasser für dich angemessen ist.
– Vermeide Hitze: Übermäßige Hitze, wie heiße Bäder oder Saunabesuche, kann die Schwellungen verstärken. Vermeide lange Hitzeexposition.
– Körperhaltung: Vermeide enge Kleidung, die den Blutfluss beeinträchtigen könnte, und achte auf eine gute Körperhaltung, um den Lymphfluss zu unterstützen.

Denke daran, dass das Lymphödem individuell ist, und was für eine Person funktioniert, muss nicht unbedingt für eine andere Person geeignet sein. Konsultiere immer einen Arzt oder einen Physiotherapeuten, bevor du Änderungen an deinem Lebensstil oder deiner Routine vornimmst. Hier unser Buchtipp: Henry Schulze „Der keine Lymphcoach“

Schau dir einfach unser Schaubild an, das dir den genauen Ablauf zeigt:
Diagnostik (z.B. Facharzt) – Heilmittelverordnung MLD / KPE (im Rahmen der KPE I durch Physiotherapeut) – Rezept Kompressionsversorgung +Beratung (Sanitätshaus) – Kompressionsversorgung – regelmäßige Überprüfung des Zustandes durch Arzt – KPE II (Erhaltungsphase) + Erneuerung der Kompression Sanitätshaus